martes, 23 de agosto de 2011

Sesiones de risaterapia

Risaterapia

Desde el martes 6 de septiembre a las 19: 30 horas
Lugar: Arteduca (Av España 502, esquina Toesca)
Metro Toesca o republica
Valor $ Aporte voluntario
Inscríbete a: alexlavinmolina@hotmail.com / 074498383
www.alexdelarisa.cl


Próximas sesiones martes 6, 13, 20 y 27 de septiembre

“Buda iba a dar una charla. Miles de seguidores habían venido desde muchos kilómetros. Buda tenía una flor en su mano. Pasaba el tiempo y no decía nada, estaba sentado y simplemente miraba la flor. La muchedumbre se impacientaba. Mahakashyap no pudo aguantarse más: comenzó a reír.”



En un Taller de la risa lo que buscamos simplemente es reír, es reír con el cuerpo, con el alma, con nosotros, no acudimos a chistes o situaciones graciosas. Aquí la participación de las personas en fundamental, es un taller vivencial donde buscamos una risa verdadera, del corazón, como la de los niños sin prejuicios y sanadora.
Para esto realizamos una serie de ejercicios de respiración, juegos de pantomima, yoga de la risa, risa terapia, imaginería, clown, bufon, meditaciones activas, de risa, entre otras técnicas.

La risa tiene numerosos efectos beneficiosos, tanto psicológico como físicos: Libera el estrés y las emociones, produce endorfinas, oxigena los tejidos, mejora la circulación de la sangre, favorece la digestión, potencia la autoestima y mejora nuestra relación con el entorno.


http://www.youtube.com/watch?v=vdky_8Btz_I



Alexander Lavin Molina

www.alexdelarisa.cl

074498383

jueves, 18 de agosto de 2011

Tu risa en la alameda

Tu risa en la alameda

(Manuel Cuesta)

Crece entre el fulgor de la ciudad,
Este paseo que antaño fue un pantano
Que hacinaba los sueños, la enfermedad
Convirtiendo lo sumergido en altozano
Aun conservo mis viejos cárteles de cine
Que compraba los domingos en el mercadillo
Y las cintas de cassette pirata
De Silvio, Dylan y O'Funkillo
Álamos, canales, tajuelos y tres fuentes
Habitaban en este paraíso perdido
De vecinos que nadaban contra la corriente
Y nadie que dijera esto está prohibido
Esta noche quiero llevarte a pasear

Y beberme a tragos tu risa en la Alameda
Dos leones custodiarán mi alma en el Boulevard
Mientras Hércules y César
Sonríen desde la arboleda
Si quieres levantarle la falda a esta ciudad
Tienes que venir bajo su manto de estrellas
Brindaremos por Paco Zapata en el Central
Mientras Hércules y César
Contemplan la polvareda

Si pisas sobre el paseo de la alameda
Pisarás el viejo túnel de un metro que nunca fue
Ahora el túnel es un pozo de tormentas
Y las putas hace tiempo que abandonaron el edén
Sevilla renacentista y barroca
Refugio para Ulises, hogar de las Sirenas
Los labios que saben rozar las bocas
Y Bécquer con un verso quita a las musas las penas
Esta noche quiero llevarte a pasear

Espacio para el arte, el amor, la resistencia
Fueron exiliados los mercaderes ambulantes
Ahora quieren enterrar el albero en la opulencia
Bajo la explotación urbana, olvidar lo que fue antes
Llévame esta noche a beber a la Habanilla
Pídeme un Gin Tonic que esta noche celebramos
Que Manolo caracol la lía por Seguidillas
Que esta sigue siendo la Alameda que soñamos
Esta noche quiero llevarte a pasear

Que hoy habrá revolución
Dará comienzo en la alameda

lunes, 15 de agosto de 2011

Plan todo incluido

El plan incluye
Besos y abrazos ilimitados por toda una vida
Escapas a la playa y cordillera para hacer el amor bajo las estrellas
Un hombro donde descanses las malas rutinas
Unas alas para que vueles en libertad
Sesiones de pasión improvisadas cuando menos se busquen
Oír tus historias y reinventarlas con héroes desopilantes
Desayuno dominical de tostadas y caricias
Discusiones importantes por quien tiene la razón
Caminatas interminables y sin sentido
Palacios en el cielo, chocolates en la boca y cosquillas…
Se ruega no leer la letra chica.

sábado, 13 de agosto de 2011

Poema en proceso

Donde guardare las copias si tus brazos no me atrapan
Donde guardare las tardes camino a casa si tus ojos no me miran
Donde reposare de los fantasmas si tu pecho esta ocupado
Cada tarde en el reporte soñare que te cuento las historias inventadas
Donde quedaran esas noches de pasión con música de Ismael
Y películas a medio terminar
Ya no saldremos corriendo en busca del bus a la terminar, por que alguien espera
Corriendo sin ropa interior
Olvidando alguna prenda
Y buscando fecha para volver a buscarla
Ya no quedan huidas mentirosas
Ni mercados inventados
Ni amistades de falsas enfermedades
Toda esta mentira acabo
Como acabo una canción inventada en una tarde en la quinta normal
Te escribirán otros poemas
Yo reiré en otras sabanas, en otro cuerpo
Y quizás olvide las copias en algún velador que conozco por vez primera

lunes, 8 de agosto de 2011

El coraje, lo contrario del miedo

El coraje, lo contrario del miedo
Siempre debes estar preparado para renunciar a lo conocido —debes estar deseoso de abandonarlo—, sin esperar a que madure. Salta a algo nuevo... su novedad y su frescura son muy atractivas. Entonces tienes coraje. El miedo a la muerte es el mayor miedo y el más destructivo para tu coraje.

Sólo puedo sugerirte una cosa. Ahora no puedes volver a tu muerte pasada, pero puedes empezar a hacer una cosa: estar siempre preparado para pasar de lo conocido a lo desconocido, en cualquier cosa, en cualquier experiencia. Es mejor, aunque luego lo desconocido resulte ser peor que lo conocido, pero ésa no es la cuestión. Lo que importa es tu cambio de lo conocido a lo desconocido, tu prontitud para pasar de lo conocido a lo desconocido. Eso es enormemente valioso. Sigue haciendo lo mismo en toda clase de experiencias. Te preparará para la muerte, porque cuando llega la muerte no puedes decidir de repente: «Elijo la muerte y abandono la vida.» Esas decisiones no se toman de golpe.

Tienes que ir paso a paso, preparándolo, viviendo cada momento. A medida que te vas familiarizando con la belleza de lo desconocido, empiezas a tener una cualidad nueva. Está ahí, pero nunca ha sido usada. Antes de que llegue la muerte, aprende a pasar de lo conocido a lo desconocido. Recuerda que lo nuevo siempre es mejor que lo viejo.

Dicen que no todo lo viejo es oro. Yo digo que aunque todo lo viejo sea oro, olvídalo. Elige lo nuevo, tanto si es de oro como si no, eso no importa. Lo que importa es tu elección: tu elección de aprender, tu elección de experimentar, tu elección de adentrarte en la oscuridad. Poco a poco, tu coraje empezará a funcionar. Y la agudeza de la inteligencia no está separada del coraje, sino que forma casi una unidad orgánica.

Junto con el miedo está la cobardía e, inevitablemente, una mente retrasada, mediocre. Van juntos, se apoyan el uno al otro. Junto con el coraje está la agudeza, la inteligencia, la apertura, una mente sin prejuicios, la capacidad de aprender... van juntos.

Empieza con un ejercicio fácil, que es: siempre que tengas oportunidad de elegir, recuerda, elige lo desconocido, lo arriesgado, lo peligroso, lo inseguro, y no te equivocarás. Y sólo así... la muerte podrá convertirse en una experiencia tremendamente reveladora, y podrás tener una percepción de tu nuevo nacimiento, no sólo una percepción sino incluso una cierta elección. Con conciencia, puedes elegir una determinada madre o un determinado padre. Normalmente, todo esto se hace inconscientemente, es accidental, pero un ser humano que se muere con consciencia, nace con consciencia