domingo, 16 de octubre de 2016
martes, 20 de septiembre de 2016
Risoterapia
La risoterapia se puede definir como: “Una técnica que resulta ser una excelente puerta para lograr la
relajación, abrir nuestra capacidad de sentir, de amar, de llegar al silencio,
al éxtasis, a la creatividad, sencillamente utilizando la risa como camino”
(Gumma 2011). A su vez otros
autores definen la risoterapia como: “Un tratamiento complementario para
mantener el bienestar físico y mental” (Ruiz C, Rojo C, Ferrer A, Jiménez L,
Ballesteros M. 2005).
La risaterapia se ha convertido en una
terapia con profundos resultados orientados al bienestar de la persona. Así lo señala
Contreras, Garduño, Carmona, Vidaurri. (2011): “La risoterapia es una
terapia alternativa que puede ayudar a los niños con cáncer, pero también a todos
aquellos que presentan dolor”. Por su parte Bacama (2011) sostiene que: “Los
médicos reconocen los beneficios de la risoterapia como instrumento
psicoterapéutico con los pacientes hematológicos, obteniendo una mejor calidad
de vida dentro del hospital”.
Otro estudio realizado por Lachira, (2014) muestra que en una intervención
realizada en adultos mayores permite que a través de la risaterapia se
incremente el autoestima en esta población. Por su parte Mora y Quintana
(2010), nos relatan que la risoterapia nos trae beneficios también es aplicable
en el ámbito comunitario, así lo muestra un estudio realizado en México
donde se confirma que si en el aula se agregan risas y juegos, los alumnos
obtienen múltiples beneficios tales como en salud, el compañerismo, la
amistad, y el aprendizaje (Fernández,
2012)
A pesar de los antecedentes antes
señalados, cabe señalar que la aplicación de la risoterapia no es propia de
nuestros tiempos ya que en el año 1800 el médico inglés William Battie propuso
por primera vez el tratamiento de la risa en los enfermos mentales durante el
reinado de Jorge III (1760-1820). Se ha dicho que tuvo un paciente con anginas
que amenazaban con ahogarle. Battie había intentado todos los remedios y tuvo
que recurrir a las locuras; “se colocó mal la peluca, deformó su rostro e
interpretó una locura tan deliciosa que su paciente, tras mirarle rompió a reír
de tal modo que se abrió el impóstumo y salvó al paciente de una muerte
inminente”. (Christian, Ramos, Susanibar, Balarezo. 2004).
Así también
el psicólogo Sigmund Freud atribuyó a las carcajadas el poder de liberar
al organismo de energía negativa: “científicamente se ha descubierto que el
córtex cerebral libera impulsos eléctricos negativos un segundo después de
comenzar a reír”. (Christian, Ramos, Susanibar,
Balarezo 2004).
Otro antecedente histórico destacado nos remonta
al año 1964. Ese año Normand Cousins,
ejecutivo de Nueva York (EEUU), fue diagnosticado con espondilitis anquilosante,
una especie de artritis espinal sumamente dolorosa que lo dejó lisiado. Por si
fuera poco, los médicos no conocían la cura para esta enfermedad y Cousins cayó
en un estado de depresión lo que hacía que su dolor se hiciera más intenso.
Ante ello, los médicos le aconsejaron probar reírse; así pidió varias películas
de Stan Laurel y Oliver Hardy “El Gordo y el Flaco” y de los hermanos Marx.
Apenas empezó a ver estas películas y reírse a carcajadas comenzó a sentirse mejor.
(Christian, Ramos, Susanibar, Balarezo. 2004)
En la década de los 70 el Dr. Lee Bark de la
Universidad de Loma Linda en California EEUU), tomó un análisis de sangre a
personas mientras observaban una película cómica y descubrió que reír de forma
hilarante reducía los niveles de estrés y que la risa tiene un efecto sobre el
sistema inmunitario: la actividad de los linfocitos T y de las inmunoglobulinas
(anticuerpos) aumentaba y continuaba hasta doce horas después del episodio de
risa. A partir de esta experiencia, se comenzó a utilizar la técnica de la
terapia de la risa en hospitales de EEUU, Suiza, Alemania y Francia. (Gumma, 2011).
A mediados de los 70 el médico Patch Adams fundó
el Instituto Gesundheit como una respuesta al cuidado de la salud en los
Estados Unidos. Es en este instituto donde se suma una nueva experiencia en la
introducción de la risa en el ámbito hospitalario, aquí Adams mezcla la risa y
el amor como método de sanación en los pacientes, hasta ese entonces
principalmente niños con cáncer. (Christian, Ramos,
Susanibar, Balarezo. 2004).
En la década de los 80 en hospitales de Ottawa
(Canadá), la risa como terapia fue utilizada en pacientes con cáncer y sida,
cumpliendo una función psicológica, anestésica e inmunológica. (Christian, Ramos,
Susanibar, Balarezo. 2004).
En los años 90 el Dr. Madan Kataria,
un médico de la India, quién en el año 1995 escribía un artículo
titulado: “La Risa: La Mejor
Medicina”. Inspirado en los hallazgos acerca del poder curativo de la
risa, así como de la respiración, creó el primer Club de la Risa, y desarrolló
el método para reír sin razón alguna, haciendo llegar los beneficios de la risa
a miles de personas, que actualmente se reúnen en aproximadamente 5000 Clubes
de la Risa en más de 50 países, así como en centros de yoga, empresas, centros
de trabajo, escuelas, asilos, hospitales, prisiones, gimnasios y clubes
deportivos. (Gumma, 2011).
Como hemos visto históricamente la risa ha sido
utilizada como terapia en variadas alternativas y formas, así como también en
diversos lugares. Siendo la risa una cualidad tan humana y tan cercana a
conseguir, es por ello que se hace necesario conocer más acerca de su uso y
disfrute más allá de las organizaciones de salud o centros de trabajo.
www.alexdelarisa.cl
lunes, 19 de septiembre de 2016
El señor ye
“El señor Ye amaba a los dragones. Y los amaba de tal manera que los tenía por toda su casa. En ilustraciones sobre cualquier pared... En delicadas talles dejadas sobre cualquier estantería... Cada día el señor Ye comía en su porcelana de dragones estampados, se vestía con su ropa de dragones bordados... Cada día el señor Ye leía un libro sobre la legendaria vida de los grandes dragones. Aunque su juguete preferido era su cometa en forma de dragón. Todos los días, antes de anteponerse el sol, subía a la colina más alta, cercana a su casa, y se deleitaba con las piruetas de su cometa imaginando cómo sería volar en el lomo del dragón, atravesando las nubes, viajando radiante, feliz, libre, allá donde quisiese...
Al caer la tarde, recogía su cometa. El señor Ye regresaba a su casa, se vestía su pijama con dragones bordados, abrazaba a su dragón de peluche y las lámparas proyectaban sobre el techo luces en forma de dragón. Pensando en dragones, el señor Ye despedía el día.
La devoción del señor Ye hacia los dragones fue un rumor que creció y creció, yendo de boca en boca, de un lado para otro, viajando, hasta por fin llegar a una nube. Al llegar a una nube, llegó también a los oídos del gran dragón de los cielos que, conmovido por la historia del señor Ye, decidió salir a buscar aquel extraordinario hombre... Voló y voló el dragón, recorriendo toda la comarca, tratando de encontrar a aquel ser. Hasta que, finalmente, encontró, a lo lejos, su cometa haciendo filígramas. Siguiendo su hilo, encontró el rostro extasiado del señor Ye. Emocionado, el dragón de los cielos espiaba detrás de una nube y decidió hacerle un regalo a aquel hombre. Hacerse presente ante él (cosa poco habitual, puesto que los dragones legendarios no se dejan ver por los seres humanos)
Escondido tras las nubes, siguió al señor Ye hasta su casa y una vez que estuvo dentro, el dragón introdujo su cabeza por una ventana y su cola por otra, atrapando al medio, al señor Ye que, en un principio quedó petrificado para después saltar por la primera ventana que vio, para correr aterrorizado, sin mirar hacia atrás... Corriendo, corriendo para nunca regresar...
Jamás se supo nada del señor Ye. Ni en su casa ni en toda la comarca.
Puede ser que, el señor Ye, en realidad, no amara tanto a los dragones... Quizás, sólo le gustaba aquello que se le parecía a una idea que tenía de ellos...
Pero, en ningún caso, a un auténtico dragón...
A veces amamos lo soñado como promesa y no tanto como realidad.
A veces tenemos miedo a nuestros sueños, como quien le teme a la felicidad...
Lo valiente no es soñar. Lo valiente es hacer los sueños realidad... Lo dijo Antonio Machado...
Si es bueno vivir, todavía es mejor soñar. Y lo mejor de todo, es despertar...
” ISMAEL SERRANO
Al caer la tarde, recogía su cometa. El señor Ye regresaba a su casa, se vestía su pijama con dragones bordados, abrazaba a su dragón de peluche y las lámparas proyectaban sobre el techo luces en forma de dragón. Pensando en dragones, el señor Ye despedía el día.
La devoción del señor Ye hacia los dragones fue un rumor que creció y creció, yendo de boca en boca, de un lado para otro, viajando, hasta por fin llegar a una nube. Al llegar a una nube, llegó también a los oídos del gran dragón de los cielos que, conmovido por la historia del señor Ye, decidió salir a buscar aquel extraordinario hombre... Voló y voló el dragón, recorriendo toda la comarca, tratando de encontrar a aquel ser. Hasta que, finalmente, encontró, a lo lejos, su cometa haciendo filígramas. Siguiendo su hilo, encontró el rostro extasiado del señor Ye. Emocionado, el dragón de los cielos espiaba detrás de una nube y decidió hacerle un regalo a aquel hombre. Hacerse presente ante él (cosa poco habitual, puesto que los dragones legendarios no se dejan ver por los seres humanos)
Escondido tras las nubes, siguió al señor Ye hasta su casa y una vez que estuvo dentro, el dragón introdujo su cabeza por una ventana y su cola por otra, atrapando al medio, al señor Ye que, en un principio quedó petrificado para después saltar por la primera ventana que vio, para correr aterrorizado, sin mirar hacia atrás... Corriendo, corriendo para nunca regresar...
Jamás se supo nada del señor Ye. Ni en su casa ni en toda la comarca.
Puede ser que, el señor Ye, en realidad, no amara tanto a los dragones... Quizás, sólo le gustaba aquello que se le parecía a una idea que tenía de ellos...
Pero, en ningún caso, a un auténtico dragón...
A veces amamos lo soñado como promesa y no tanto como realidad.
A veces tenemos miedo a nuestros sueños, como quien le teme a la felicidad...
Lo valiente no es soñar. Lo valiente es hacer los sueños realidad... Lo dijo Antonio Machado...
Si es bueno vivir, todavía es mejor soñar. Y lo mejor de todo, es despertar...
” ISMAEL SERRANO
sábado, 17 de septiembre de 2016
Reír ...
Nadie ríe sólo, y cuando esto sucede, quien lo hace no puede realizarlo más allá de un universo simbólico socializado, que reafirma o deconstruye como evaluaciones contrastantes de la realidad subjetiva socialmente construida. ¿Cómo es posible que los significados subjetivos se vuelvan facticidades objetivas? ¿Cómo esas fácticidades objetivas, que consideramos realidad, se contrastan de manea permanente para afianzarla o para morigerar los efectos “traumáticos” a través de la risa simbólica? Fundamentalmente, a través de la articulación espacio-temporal subjetiva, social y mediática de las sociedades, incluyendo la geliá y su función intersubjetiva como un factor que ayuda a caracterizar las sociedades desde valores representacionales que clasificamos como de premodernidad, modernidad y posmodernidad.
lunes, 5 de septiembre de 2016
viernes, 2 de septiembre de 2016
Risoterapia - Taller formativo noviembre 2016
Taller intensivo de facilitador en risaterapia
(Terapia de la risa)
¿Qué es?
Taller teórico-práctico que
entrega herramientas teórico practicas con el fin que el participante pueda
realizar intervenciones de risoterapia en diferentes ámbitos.
El facilitador es una persona que se desempeña
como orientador de un proceso en cual las personas asistentes a una actividad
(taller de risoterapia) se re encuentran con su risa interior a través de
diferentes ejercicios y juegos.
Fecha: Domingo 6 de Noviembre.
Horario: 10 a 18 Hrs.
Costo: $40000
Inscripción $ 10000 (descontable
del costo total).
Se entregara diploma de participación.
inscripciones: alexlavinmolina@hotmail.com
+56974498383
¿A quién está dirigido?
No es necesario tener conocimientos previos
sobre el tema, lo fundamental es tener una actitud abierta y curiosa para
experimentar.
Toda persona en crecimiento y
desarrollo personal. A profesores y educadores, formadores, psicólogos,
personal médico, trabajadores sociales, terapeutas ocupacionales, artistas,
estudiantes, a toda persona en general con interés en desarrollar la
actividad.
Objetivo general:
Entregar herramientas teórico –práctica
para la realización de talleres de risoterapia (terapia de la risa)
Objetivos específicos:
Compartir los más de diez años
realizando terapias de la risa tanto en chile como en el extranjero
Adquirir las comprensiones,
habilidades y técnicas básicas para desarrollar sesiones de risoterapia con
grupos.
Conocer las características de
una terapia de risa y lo que la diferencias de un show de humor
Crear un espacio de crecimiento tanto personal
como grupal, utilizando la risa como camino.
Crear un espacio de aprendizaje y re aprendizaje y reflexión acerca de la risa sus beneficios. Aplicaciones y significados
para el universo.
Conocer el modelo de risoterapia
llamado risaconciente de creación exclusiva del relator
Temario:
Que es un facilitador de
risaterapia.
Que es una terapia de risa.
Historia de la risa como terapia.
Beneficios de la risa cognitivos,
fisiológicos y sociales.
La risa como representación
social
La risa como representación de
cultura
Diferencia entre sentido del
humor, risa y terapia de la risa
Que es un grupo
El juego como aprendizaje
El juego como meditación
El juego y sus objetivos de
intervención
La risa consciente
La risa y su estado meditativo
Las vocales de la risa y sus
beneficios
Ejercicios prácticos de terapia
de la risa
Como realizar un taller de
risoterapia, sus diferentes etapas.
Inscripciones: alexlavinmolina@hotmail.com
+56974498383
www.alexdelarisa.cl
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