martes, 30 de diciembre de 2008

Pasiones y virtudes

Cuentan que una vez se reunieron en un lugar de la tierra todos los sentimientos y cualidades del hombre. Cuando el aburrimiento había bostezado por primera vez, la locura como siempre propuso: “¿Vamos a jugar a los escondidos?” La intriga levantó la ceja intrigada, y la curiosidad sin poder contenerse preguntó: “¿Y como es eso?”. Es el juego - explicó la locura - en que yo me tapo la cara y cuento hasta 1000 y el primero de ustedes que encuentre ocupará mi lugar para continuar el juego. El entusiasmo bailó entusiasmado secundado por la euforia. La alegría dio tantos saltos que terminó por convencer a la duda e incluso a la apatía a la que nunca le interesaba nada. Pero todos quisieron participar. La verdad prefirió no esconderse, ¿para qué? si al final siempre la hallaban. La soberbia opinó que era un juego tonto (en el fondo le molestaba que no hubiera salido de ella) y la cobardía prefirió no arriesgarse. 1, 2, 3 comenzó a contar. La primera en esconderse fue la pereza que como siempre se dejó caer tras las piedras del camino. La fe subió al cielo y la envidia se escondió tras el triunfo, que con su propio esfuerzo había logrado subir al árbol más alto. La generosidad casi no alcanzaba lugar para esconderse, cada sitio que hallaba le parecía maravilloso para alguno de sus amigos. Así terminó por acurrucarse en un rallito de sol. El egoísmo en cambio encontró un sitio muy bueno desde el principio: aireado, cómodo, pero sólo para él. La mentira se escondió en el fondo de los océanos (mentira, en realidad se escondió detrás del arco iris) y la pasión y el deseo en el centro de los volcanes. El olvido... se me olvidó donde se escondió el olvido. Cuando la locura contaba 999 el amor no había encontrado aún un sitio donde esconderse entre las flores. 1000 contó la locura y comenzó a buscar. La primera fue la pereza a solo tres pasos detrás de una piedra, después se escuchó a la fe discutiendo con dios en el cielo sobre zoología y a la pasión y al deseo los sintió vibrar en los volcanes. En un descuido encontró a la envidia y claro, pudo deducir donde estaba el triunfo. Al egoísmo no tuvo ni que buscarlo el solo salió disparado de su escondite que resultó ser un nido de avispas. De tanto caminar sintió sed y al acercarse al lago halló la belleza. Con la duda resultó más fácil todavía, pues la encontró sentada en una cerca sin decidirse en que lado esconderse. Así fue hallando a todos. Al talento entre las hierbas frescas, a la angustia en una oscura cueva, a la mentira detrás del arco iris (mentira, la encontró en el fondo del mar). Hasta el olvido había olvidado que estaba jugando a los escondidos. Pero el amor no aparecía por ningún sitio. La locura lo buscó detrás de cada árbol, bajo cada arroyuelo del planeta, en la cima de las montañas y cuando iba a darse por vencida divisó un rosal y pensó: “El amor como siempre tan cursi seguro que se escondió entre las rosas”. Tomó una horquilla y comenzó a mover las ramas, cuando de pronto un doloroso grito se escucho. Las espinas habían herido los ojos del amor. La locura no sabía que hacer para disculparse: lloró, rogó, imploró, suplicó, pidió perdón y hasta juró ser su lazarillo. Y es desde entonces, desde que por primera vez se jugó en la tierra a los escondidos que: El amor es ciego y la locura son sus ojos.
Una historia que le escuche a ismael serrano

Feliz año nuevo

Por estas fechas se escucha mucho esa frase: “feliz año nuevo “…
Y si bien el deseo de felicidad es hermoso. A veces me casa un poco. Me cansa el ajetreo, los nervios en las calles, la locura por que ocurra algo maravilloso a una hora determinada en un día determinado.
Mas que un feliz año nuevo necesitamos felices días a diario y no tener que celebrar toda nuestra existencia un solo día al año.
Nuestra vida es ahora, Feliz día para todos y para todos.. Buena vida por siempre.

Alexander Lavin Molina


martes, 18 de noviembre de 2008

Alcino

Alcino es una ONG dedicada a tratar a pacientes con problema dual, es decir personas que tiene problemas mentales y de drogadicción.
El viernes ultimo me invitaron a participar en un “Bingo saludable”.era una actividad para reunir fondos y seguir con esta hermosa labor.
La actividad resulto hermosa, había mucha gente, entre ellas pacientes rehabilitados y en tratamientos. Totalmente integrados
Los premios del bingo consistían en diferentes sesiones de terapias complementarias, como yoga, flores de Bach o risoterapia, y entre medio habían sesiones de yoga, danza terapia, expresión corporal, hubo una rogativa mapuche y el infaltable taller de risa terapia.
Un 90% de los asistentes participaba en las rutinas, la actividad fue hermosa, mucha disposición, mucho amor, mucha entrega por parte de las personas de alcino, mucho corazón puesto en el proyecto.
Muchas gracias amigos de alcino por darme la oportunidad de reír junto a ustedes, y por la hermosa labor que realizan.
Gente proyectos como el suyo hacen que este mundo sea mas hermoso.

Buena vida para todos y todas

alex
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viernes, 7 de noviembre de 2008

Rutinas

La rutina mata la felicidad. Aunque hay hermosas rutinas que te alegran el día. Como la rutina de ver a quien amas o la rutina de tu perro que hace todos los días lo mismo pero a uno le parece genial.
Las rutinas que matan, quizás, son las tediosas. La rutina del trabajo, de las noticias de la TV. De las conversaciones sin sentido, de las reuniones sin fin.
En la rutina algo muere en uno. Quizás muere la pasión o la sorpresa o ambas.
También despierta una cierta seguridad a que ese momento va a estar por siempre, aunque no necesariamente sea así.
Tenía rutinas hermosas que he dejado. La rutina de escribir, la rutina de ir al estadio los domingos o las rutinas de la reunión de los días lunes.
Y adquirí nuevas rutinas, la de reír todos los jueves y sábados, pero siempre hay caras nuevas. Lo que no lo hace tan rutinario.
Rutina es una palabra que fastidia, pero que en momentos se convierte en hermosas rutinas.

Alex

martes, 4 de noviembre de 2008

Utopías del sur

Utopías del sur es el nombre de un canal de tv on line que estamos construyendo.
Hay videos musicales, poéticos, sueños, ideas, caminos, creencias. De todo un poco para construir las utopías a diario.
Los invito a verlo
www.mogulus.com/utopiasdelsur


Alex
www.clubdelarisa.es.tl

martes, 28 de octubre de 2008

Yoga de la risa

Una foto del yoga de la risa en mosaico.
lindo grupo de un dia jueves.
de izquierda a derecha: lorena, ely, yo, bahia, caty, tatiana, elton.

martes, 21 de octubre de 2008

Sueño

El domingo hay elecciones en chile de alcaldes y concejales.
Ojala algún día los puestos políticos se llenen de poetas y de místicos. Claro que será difícil ya que esas personas están preocupadas de vivir y no aprovecharse de los hombres y mujeres que duermen en las ciudades y pueblos de este largo país.

Buena vida
alex
www.clubdelarisa.es.tl

viernes, 17 de octubre de 2008

Para volver a reír como niño

Mañana sábado 12:30 horas
Seguimos con las risas

¿Como es una sesión?

Primero hacemos ejercicios de relajación, para disponer el cuerpo a la risa. Luego seguimos con las risas propiamente tales como risa de saludos, de animales, de situaciones y terminamos con una meditación de risa. Luego nos vamos felices a casa o donde nos lleve la vida. jajaja

No se lo pierdan….
Buena vida

alex
alexlavinmolina@hotmail.com






miércoles, 15 de octubre de 2008

La risa en varias filosofias

La risa como fuente de salud ya aparece en la Biblia, donde es posible leer: "Un corazón alegre es como una buena medicina, pero un espíritu deprimido seca los huesos".
Algunos libros hindúes hablan de la meditación con risa porque es una técnica basada en sí mismo, es un medio para conocerse interiormente que ayuda a estar más consciente del mundo.
En la India, se promueve la meditación de la rosa mística que consiste en nueve días con tres horas diarias de risa.
Cierta escuela budista enseña técnicas para caminar sonriendo y dice que se trata de algo tanto o más beneficioso que la meditación.
Hay una creencia hindú que asegura que una hora de risa tiene efectos más beneficiosos para el cuerpo que cuatro horas de yoga.
Los pueblos más perseguidos tienen un sentido del humor muy desarrollado, y ese es el caso del pueblo judío.
Los Jasidim eran unos maestros religiosos que entendían que la religión no podía ser algo triste y por eso le inyectaron buen humor a la vida, bailes y canciones a los ritos religiosos.
La filosofía china del tao también practica la risa. Un viejo consejo chino dice que para estar sano hay que reír treinta veces al día, y al respecto los expertos afirman que con tres veces al día es suficiente siempre y cuando sea por más de un minuto cada una.
El siquiatra William Fry, quien ha estudiado los efectos de la risa por más de 25 años; asegura que tres minutos de risa intensa equivalen en salud cerca de diez minutos de remar enérgicamente. Asimismo se dice que un minuto de risa diario equivale a 45 minutos de relajación.
Organizaciones como Médicos sin Fronteras y Payasos sin Fronteras han hecho de la risa una forma de trabajar con personas que han perdido la sonrisa. La utilizan como terapia para superar algunos problemas de tipo psicológico o de otra naturaleza.
Los enfermos de sida o de cáncer tienen una mayor resistencia mientras mejor es su estado anímico. Por esta razón en Canadá específicamente en Ottawa, los atienden con sesiones de risoterapia.
La risa ha tenido enormes repercusiones positivas y para muestra el caso de Norman Cousins: un ejecutivo de Nueva York, crítico y editor de Saturday Review. Él al combinar sus terapias de risa con dosis de vitamina C y siguiendo las indicaciones de los médicos, logró curarse por completo de su enfermedad(artritis espinal) para luego escribir un libro titulado Anatomía de la risa.
El doctor Patch Adams, del que se ha hecho una película, era un convencido del potencial del humor en la curación de las enfermedades e hizo del humor y la risa un aliado en la cabecera de sus enfermos.
Buena risa
Alex

martes, 14 de octubre de 2008

Pausa saludable

Hoy empezamos la segunda semana de la “pausa saludable” con los funcionarios de la IM de La cisterna.
Había menos gente que la semana pasada, pero todos los que fueron asistieron con gran disposición y entusiasmo. Todos fueron participantes activos y con disposición al juego.
En total había más de 30 personas divididas en 4 grupos.
Los grupos pequeños permiten saludar uno a uno a los participantes, conocer sus nombres y mejor feedback.
Las pausas saludables consisten en 10 a 15 minutos de risa, eso permite relajar, desestresar, y mejorar el ambiente laboral. La gente se comunica mas, se conoce desde la perspectiva del juego, de las emociones y del amor.
En un principio cuesta sacarse ese disfraz del trabajador serio y responsable. Pero después de unos ejercicios, los ojos de alegría llegan rápidamente, los miedos se van y las risas inundan todo el edifico.
Los funcionarios no dejan de ser responsables ni serios, solo que ahora se ven mas alegres.
Ese pequeño instante nos sentimos felices, el corazón se nos llena de alegría y las distancias se acortan.
Todo gracias a las risas y cada uno de los amigos participantes.

Seguimos mañana
Quizás les cuente jajajaa

Buena vida para todos y todas.

Alex

domingo, 12 de octubre de 2008

Bienvenidos

Esta es la primera vez que escribo aquí. Espero no se me olvide hacerlo constantemente.
Aquí les hablare de la risa y alguna que otra cosilla.

Para comenzar los invito a reír en sus labores diarias y en las ocasionales. Además invitarlos a nuestras sesiones regulares de risa todos los jueves a las 19 horas y los sábados a las 12:30 en la escuela taller mosaico, ubicada en Agustinas 2018, santiago de Chile.

Aquí simplemente reímos. Reímos de nada, de todo, con nosotros y con el resto.
Reímos de lo posible y de lo imposible.
Por que reír es sentirse feliz
Por que reír se siente rico
Y es mejor reír juntos.

Buena vida para todos y para todas

Alex
http://www.clubdelarisa.es.tl/