Julio

Julio recorre las calles frías  hasta el paradero
respira profundo y sueña con cambiar su celular por uno de ultima generación
mira la pantalla de su viejo celular y descubre que va atrasado diez minutos
piensa en que hacer...
pero como arte de magia la micro aparece...
no alcanza a subir en él.
deberá seguir esperando
mientras espera sueña en comprar una bicicleta para no tener que esperar mas micro
ahí viene nuevamente, esta vez alcanza a subir...
sube sin pagar y sin pedir permiso...
tendrá tiempo para seguir soñando..

Moderno

Los sonidos del fútbol a lo lejos
los mensajes desesperados del whatsapp
los ruidos de la ruidosa ciudad
el murmullo de la soledad y del amor inconcluso
las rápidas paginas de las ventanas del computador
los estados de facebook, las opiniones y los RT.
lo que tengo que hacer
lo que debería hacer
lo que quiero hacer
lo que no hice
lo que no haré
lo que pensé
en quien pensé y en quien pensó en mi
las locuras normalizadas
el beso de mi madre
los te amo del frío invierno
la persona que llega, la persona que se va
los momentos fugaces
la historia a medio terminar
el sonido desesperado del whatsapp
una conversación a medias
un saludo apurado
una furia contenida
una foto rebelada mil veces
unas letras que se fueron en un clic

¿Por qué hace bien reír?

 La Risa es un ejercicio muscular moviliza la mayoría de los músculos del cuerpo abdominales, cara, miembros. 

 Actúa sobre el eje respiratorio: dilatación de bronquios, aumento del  volumen respiratorio, lucha contra el asma.

 Es un estimulante cardiovascular: baja la tensión arterial, disminuye el ritmo  cardíaco. 

 Mejora  la digestión: es un masaje terapéutico del tubo digestivo,  aumenta el tránsito intestinal y lucha contra el estreñimiento.

 La risa libera endorfinas cerebrales, actúa sobre el dolor y aumenta la secreción de serotonina. Una persona que está deprimida tiene bajos niveles de serotonina. 

 Actúa sobre el sistema neuro vegetativo, disminuye el estrés, favorece el  sueño.

 Es un estimulante psíquico.

 Reír puede producir efectos a nivel psicoemocional, tales como desarrollar la capacidad de descargar hostilidad de forma constructiva, además de ayudar a correr el foco de las críticas no constructivas y así avanzar en la resolución de problemas internos.  

 La risa contribuye al establecimiento de un rapport (relación) positivo  entre terapeuta y paciente, favorece un marco propicio para la expresión de las emociones y en concreto para comunicar mensajes potencialmente volátiles, amenazantes o difíciles, que a menudo surgen en el entorno terapéutico. 

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Imágenes Taller vivencial de risoterapia

Taller autocuidado y risaterapia en Linares

Hermosa jornada de risaterapia y autocuidado en Linares en el jardín infantil Pulgarcito

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Risoterapia - Taller formativo 12 de Agosto

Risoterapia - Taller formativo

Fecha: Sábado 12 de Agosto 2017
Santiago de Chile.

Horario: 10 a 18 Hrs.

Costo: $40000

Inscripción $ 10000 (descontable del costo total).
alexlavinmolina@hotmail.com

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+56974498383

Taller teórico-práctico que entrega herramientas con el fin que el participante pueda realizar intervenciones de risoterapia en diferentes ámbitos.

El facilitador es una persona que se desempeña como orientador de un proceso en cual las personas asistentes a una actividad (taller de risoterapia) se re encuentran con su risa interior a través de diferentes ejercicios y juegos

¿A quién está dirigido?

No es necesario tener conocimientos previos sobre el tema, lo fundamental es tener una actitud abierta y curiosa para experimentar.

Toda persona en crecimiento y desarrollo personal. A profesores y educadores, formadores, psicólogos, personal médico, trabajadores sociales, terapeutas ocupacionales, artistas, estudiantes, a toda persona en general con interés en desarrollar la actividad.

Objetivo general:

Entregar herramientas teórico –práctica para la realización de talleres de risoterapia (terapia de la risa)

Objetivos específicos:

Compartir los más de diez años realizando terapias de la risa tanto en Chile como en el extranjero

Adquirir las comprensiones, habilidades y técnicas básicas para desarrollar sesiones de risoterapia con grupos.

Conocer las características de una terapia de risa y lo que la diferencias de un show de humor

Crear un espacio de crecimiento tanto personal como grupal, utilizando la risa como camino.

Crear un espacio de aprendizaje y re aprendizaje y reflexión acerca de la risa sus beneficios. Aplicaciones y significados para el universo.

Conocer el modelo de risoterapia llamado risaconciente de creación exclusiva del relator.

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Este poema deveria tener un nombre

Y que sabia yo sabia que no era cosa de escribir dos o tres versos que llevaran tu nombre
Que tampoco era cosa de enseñarte a mentir y mirar las estrellas en noche otoñales
Ni de soñarte despierto mientras camino a clases
Dos o tres noches de pasión no cambian nuestro destino