risoterapia

La risoterapia es una terapia que consiste en la práctica de ejercer la risa a voluntad para aprovechar sus muchos beneficios anímicos y de salud. La risoterapia se asienta sobre cuatro pilares básicos: • Risa y sonrisa • Gimnasia de la risa • Buen sentidodel humor • Pensamiento positivo, comprobar los beneficios tan impresionantes de la risa en momentos en los que el dolor, la tristeza o el aburrimiento hacen mella en nuestras vidas.
El humor y la risa son fenómenos propiamente humanos y si bien ambos se encuentran relacionados, se puede conceptualizar al humor como un estado amplio,
interno y externo que puede manifestarse conductualmente a través de la risa.
Asimismo, se puede entender la relación que existe entre la risa, la alegría y el
ingenio, conceptos que habitualmente se les asimila o se les confunde; para aclarar se
puede decir que la risa es la manifestación conductual de un estado interno, por otro lado
existe un estado interno o emoción que se llama alegría, en general suele haber una
relación entre ésta y la risa. Y un tercer elemento que es el ingenio, éste es el
componente intelectual. Los tres: risa, alegría e ingenio, son los componentes que se
engloban dentro del nombre de humor.